Bewegung im Alltag

Aktionstage Gesundheitswandern am 19. und 20. September

Kassel(pm). Sich auf angenehme Art im Alltag mehr bewegen? Auch und gerade zu Corona-Zeiten das Immunsystem stÀrken und fit bleiben? Am 19. und 20. September 2020 geht Deutschland wieder Gesundheitswandern: An vielen Orten kann man mitwandern und das DWV-Gesundheitswandern© nach Deutscher Wanderverband (DWV) ausprobieren.

Die klassische Gesundheitswanderung ist bis sechs Kilometer lang und verbindet Wandern mit Übungen zu Körper, Geist und Seele, die fit machen und einfach zu Hause wiederholt werden können. Diese Angebote richten sich an Wanderneu- oder Wiedereinsteiger und an alle, die sich mit Freude draußen bewegen möchten. Mehr Bewegung in den Alltag bringen – das ist das Motto der diesjĂ€hrigen Aktionstage Gesundheitswandern, die der Deutsche Wanderverband mit seinem Partner CrataeguttÂź jĂ€hrlich durchfĂŒhrt. Deshalb gibt es bei vielen der Aktionen Tipps, wie der Alltag aktiver gestaltet werden kann. Sechs solcher Ideen enthĂ€lt die Aktions-WĂŒrfelkarte, die die Teilnehmenden bei den Aktionen erhalten.

Dass das DWV-Gesundheitswandern vielseitig ist, zeigen einige der teilnehmenden DWV-GesundheitswanderfĂŒhrerÂź: So gibt es in Vreden (Kreis Borken) eine DWV-Gesundheitswanderung zur RĂŒckbildung fĂŒr frischgebackene MĂŒtter, in Bornheim bei Bonn im Anschluss an die Wanderung die Besichtigung eines Biolandhofs und in Calw im Schwarzwald wird eine heilklimatische DWV-Gesundheitswanderung angeboten. Alle AktivitĂ€ten der Aktionstage Gesundheitswandern finden Interessierte in der interaktiven Karte, in diesem Jahr kombiniert mit der Karte des „Tag des Wanderns“. Mehr Infos unter www.tag-des-wanderns.de.

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