Tagesseminar „Achtsamkeit to go - Mit Yoga raus aus dem Hamsterrad von Job und Alltag und zurück ins Gleichgewicht“

Tagesseminar „Achtsamkeit to go - Mit Yoga raus aus dem Hamsterrad von Job und Alltag und zurück ins Gleichgewicht“


11 November, 2023

Wer seine Achtsamkeit regelmäßig schult, erhält langfristig einen ruhigen Geist, kommt zu einer klaren Wahrnehmung seiner eigenen Gedanken und Gefühle und gestaltet seinen Alltag bewusster. Achtsamkeit bedeutet, sorgsam mit sich und den eigenen Ressourcen umzugehen und führt daher unmittelbar zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

Die Teilnehmerinnen lernen in diesem Workshop, wie sie Stress vorbeugen können, in stressigen Situationen in ihrer Mitte zu bleiben und damit auch körperlichen und psychischen Beschwerdebildern entgegenzuwirken.

Referentin: Svenja Lotze/ Dipl.-Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologischer Coach

Ort: Jugendburg Hessenstein, Burg Hessenstein 1, 34516 Vöhl-Ederbringhausen

Zeit: 10 Uhr bis 16 Uhr

Teilnahmebeitrag: 59 Euro (einschließlich Mittagessen)

Anmeldung bis 26. Oktober 2023 unter Tel. 05631 954-318 oder online über www.landkreis-waldeck-frankenberg.de/Veranstaltungskalender

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