4 November, 2023
Tagesseminar „Ich achte auf mich! – Wie bringe ich Achtsamkeit in mein tägliches Leben?“
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4 November, 2023
in Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie und Beruf und versuchen dabei, auch noch allen gerecht zu werden. Es bleibt meist wenig Zeit und Raum für sich selbst, der Bezug zur eigenen Person und zu den eigenen Bedürfnissen geht verloren. In einer Zeit, in der Leistungsdruck und Stress für viele Alltag ist, kommt das Thema Achtsamkeit oft zu kurz. Achtsamkeit ist eine bewusste innere Haltung und bedeutet, sich voll auf den Moment zu konzentrieren und ihn wahrzunehmen.
Inhalte:
- Was bedeutet Achtsamkeit?
- geführte Entspannungsübungen für den Geist
- Beobachtung des Atems
- praxisorientierte Übungen, um Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren
- Wie kann ich positiv mit Stress umgehen?
Referentin: Ingeburg Amodé/ Diplomschauspielerin, Coach, Regisseurin; Frankfurt/Main
Ort: Sport-, Natur- und Erlebniscamp, Im Breitenbachtal 1, 34516 Vöhl-Harbshausen
Zeit: 10 Uhr bis 15:30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 59 Euro (einschließlich Mittagessen)
Anmeldung bis 20. Oktober 2023 unter Tel. 05631 954-318 oder online über www.landkreis-waldeck-frankenberg.de/Veranstaltungskalender
Blickwinkel – eine Fototour
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4 November, 2023
Schönheiten der Natur im Heimbachtal und Orketal mit den Augen wahrnehmen und mit Fotokamera
oder Handy festhalten. Eine Naturerlebniswanderung mit vielen Tipps und Tricks für schöne Fotos.
Leitung: Arnd Petri, Naturparkführer
Kosten: bis 17 J. frei / Erw. 6 €
Treffpunkt: Lichtenfels-Fürstenberg, Wanderparkplatz Heimbach, an der K 50 in Richtung Rhadern
Veranstalter: Naturpark Kellerwald-Edersee
The Beatles Revival Band - Magical History Tour
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4 November, 2023
Burgberghalle Samstag 4. November 2023 20 Uhr.
Vorverkaufsstellen: Sparkasse Battenberg, Frankenberger Bank Allendorf, Bären Apotheke Battenberg und Buchhandlung Jakobi Frankenberg - Karten im VVK
25 EUR - Online über das Portal AD-Tickets weitere Infos: www.culturclub-battenberg.de
Vorgruppe wird die neu formierte Band 18 Wheelers aus Battenberg und Umgebung sein - 10 Musiker die an diesem Abend ihren 1. öffentlichen Auftritt haben.
